禁煙の話

みなさんこんにちは。

久しぶりに投稿です。

青野です。

僕は今、体調を崩しています。

喉がやられ、咳と鼻水がとまらず、マスクをして過ごしています。

色々なツケが来ているんだと思います。

まずひとつは、日常生活の乱れ。

いつまでも無理できると思うなよ、と誰かに言われている気がします28歳。

そしてもうひとつはタイトルにありました、禁煙。

これが関係していると見ています。

そうなんです。

僕は高校2年くらいから吸っていたたばこを

遂に、辞めようと思うに至り、禁煙を開始したのです。

高校2年からだから12、3年間たばこを吸ってきました。

辞める直前は大体3日で2箱(40本)、

ただ若い頃はそんなには吸ってなかったと思うけど、多いときは1日1箱吸ったりもしてたし、、、、、、、、、

とかなんとかで、ざっくりならすと

やっぱり3日で2箱計算。

1日大体13本。

×12年(4,380日)。

＝56,940本。

どんっ！
ごまんろくせんほん。

とにかくいっぱい。

禁煙を始めたのは、4月7日。
およそ1ヶ月と2週間とちょっと。
医者に通いお薬を処方してもらい。
一日2回服用。
それを3ヶ月。
というやつ。

薬の効果が凄いのか、はじめて1、2週間の時点での感想は、
「あ、これ辞められますね。」
といった感じで、
ぽんぽんと1ヶ月。
そもそも、なぜニコチン中毒になるかというと
詳しくはこちら
とうことなのですが、
チャンピックスという薬は、
以下抜粋

チャンピックスは、ニコチンの代わりに、脳にあるニコチン受容体という部位に結合して快感を生じさせる物質（ドパミン）を少量放出させるため、禁煙時にあらわれるイライラなどのニコチン切れ症状を軽くします。また、禁煙時に一服してしまったとき、ニコチンがこの受容体に結合するのを邪魔して、タバコのおいしさを感じにくくします。チャンピックスは、これらの働きにより禁煙をしやすくする薬です。

というような説明になるようです。
1日2回食後に服用するように言われています。
が、以前に、食後に飲むのを忘れてしまい、
ほぼ空腹時に服用してしまったことが一度だけあります。
その時は、おなかがとても気持ち悪くなり、なかなか具合が悪くなりました。
結構強い薬みたいですね。
チャンピックス。

そんな禁煙生活が1ヶ月程経ち、
5月に入ってから、喉に異変を感じるようになりました。
けほけほと咳もでてきました。
最初の内はあまり気にしてはいなかったのですが、
その症状が1週間、2週間と長引き、
あれ？
体調悪いわけでもないのに、なんだこれは？？
と、明らかに異常だなと思うようになりました。
そこで、知り合いが言っていた事を思い出す。
「禁煙始めてから、口内炎がやばい。」
なにやら離脱症状とは違った、体の異変が現れるというのです。
そこで、色々調べてみた結果
それらの症状は「好転反応」と呼ばれているようで、
体がたばこを吸う前の良い状態に戻る反応のことを言うそうです。
どんだけ方向転換させられているのとびっくり。
僕の症状もいくつかあてはまります。

人によって症状、期間等は様々みたいですが、
出口は大体300日。
ざっくり1年を境に、卒煙感を得られるとのことです。
それまでは、心身共に苦しんでいるみたいで。
僕はというと、まだたったの49日。
先は長いな〜。

そんな状態のところに生活の乱れ、
不摂生が合わさり、
点滴。
ち〜ん。

日々沢山のストレスを抱え、過ごしている以上、
息抜き、ストレス解消を求めるのは当然の事。
禁煙成功したのにまた吸ってしまう人も、沢山いるようです。
僕もそうなるのかもしれません。
ただそのストレス解消の先に、たばこ以外の別のものを、
と考えることも必要なんじゃないかと。

今回、色々な事がきっかけで、
たばこについて勉強し、
体で感じて思うこと、
それは、

たばこは決して嗜好品等ではなく依存性薬物であるということ。

タバコ事業の許認可は財務省が行っているという事実。

たばこの箱に書いてあるあの警告文。
これも財務省が考えたものだそうです。
なんか嫌な臭いです。

そしてやはり考えてしまう、
それらの宣伝を僕ら広告屋がお手伝いしている事。
原子力は安全です！
という広告に関わり恩恵を受けている人も沢山いたわけで。
そんな重要な役割をもつ広告性質。←やっと広告の話(笑)

とは言え、新しいたばこのパッケージ考えてくれと言われたら、
一生懸命取り組んじゃうだろうし。。。。。

僕は、ここで
吸う人がどうとか吸わない人がどうとか言うつもりは、全く以て皆無です。

吸うも吸わないも自由です。
ただ、自己管理は自分でしないといけません。
そんなのは当たり前ですが。

よし、そろそろ健康に気を遣い、少ないお小遣いを有効に使おう！
と思ったわけです。

ちーん